度过了充实的寒假，新的一年又开始啦！
学院的心理健康教育与咨询中心也在新学期正式揭牌啦~
如果你想缓解焦虑压力
如果你想学习人际交往
如果你想拯救信任危机
如果你想改善寝室关系
......
但不知道如何下手的话
欢迎来大学生心理健康教育与咨询中心！

下面是一封关于心理健康教育与咨询中心的自我简介信
 

　　一、心理健康教育与咨询中心简介

　　我校心理健康教育与咨询中心是学校组织实施心理健康教育和咨询工作的专业机构，隶属党委学生工作部（处）。中心现有2名专职心理健康教师，形成“四五六七”的工作体系，中心将严格遵照“坚持党建引领，落实立德树人，蕴含育人温度、关爱学生成长”的工作理念，始终坚持育心与育德相结合，对学生高度负责、以人为本、科学指导、真诚服务、严格保密，努力在帮助同学提高心理素质、健全人格、增强心理调适能力等方面发挥重要的作用。
　　中心室内建筑面积约400平方米，设有办公室、接待室、个体咨询室、团体辅导室、沙盘治疗室、音乐放松室、宣泄活动室等高标准专业功能室。主要职责包括：组织心理健康宣传教育，负责学生心理测评工作，面向学生提供心理咨询服务，开展团体辅导、个别辅导和危机干预，调查学生心理健康状况，开展心理健康教育科研，探索学生心理健康教育的有效途径和方法等。

　　二、心理中心地址

　　后勤服务中心二楼（南区食堂后）

　　三、心理中心咨询服务

　　心理中心免费为我校大学生提供以下心理健康教育与咨询服务工作。
　　（一）心理普查和心理健康建档
　　心理中心为在校学生开展心理普查和建立健康档案活动，旨在帮助同学们了解自身的心理健康状况，并为学校更有针对性地开展心理健康教育、学生思想政治教育和学生管理工作提供参考依据。
　　（二）个体心理咨询及团体心理辅导
　　为满足广大同学排解心理困惑和心理发展的需要，心理中心配备温馨、舒适的个体心理咨询室及配套齐全的团体心理辅导室（可容纳 40 人），由专业心理咨询老师免费为同学们提供心理服务。

　　个体心理咨询预约须知：
　　1.预约方式
　　心理咨询通过以下三种方式预约（至少提前一天），中心工作人员将根据来访同学的需求（时间、希望会见的咨询师、想要约谈的话题等），安排咨询服务。
　　（1）电话预约：0775-2928552（周一至周五8:30-12:30,14:30-17:30）
　　（2）现场预约:心理中心（周一至周五8:30-12:30,14:30-17:30）
　　（3）心理系统自助端预约：登陆心理系统，点击“我要预约”，选择合适的排班时间，完成预约。
　　2.取消预约的方式
　　至少提前半个工作日联系心理中心取消预约，若未有明确原因取消且无故缺席则被记录为“失约”，如来访者迟到时间超过30分钟，本次咨询取消；“失约”、迟到三次以上者将限制申请心理咨询服务。

　　四、心理中心功能室

　　（一）音乐放松室
　　音乐放松室主要是提供舒适的环境和放松设施，缓解各种压力和情绪的场地。音乐放松辅导针对心理压力过大,并伴有身心不良反应的同学，如：情绪低落、抑郁焦虑、失眠，神经衰弱等。通过优美的旋律，舒缓的节奏，仪器的反馈,让人放松心情，起到疗愈的效果。
　　
　　（二）沙盘治疗室
　　 沙盘治疗室配备单人沙盘和团体沙盘箱，具有3000件沙具，来访者可以通过沙盘游戏深入展示内心世界、了解自己深层次需要。同时，开展团体沙盘咨询，可以促进团队精神的升华、提升团队凝聚力、促进内部和谐。

　
　　（三）团体辅导室
 　　团体辅导室旨在同学们相互之间在交流和游戏间给予心理疏导、安慰和支持，具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性。功能室里配置团体辅导桌椅，摆放一系列团体活动道具。

　　
　　（四）宣泄活动室
 　　宣泄活动室是释放压力、调节情绪、认知重建的场地。情绪宣泄辅导有助于将同学们内心冲突所产生的负性情绪通过一个安全合适的途径和方式宣泄出来，再结合心理咨询师的引导，促进个体的心理健康成长。

　　
　　除了我们各个功能室以外，心理中心之后将提供一系列心理支持活动，包括：讲座、系列主题团体辅导活动、观影交流会、会心茶话会等等，请大家关注心理系统查看相关活动信息。

心理中心愿意倾尽全力
守护每位学子的心理健康！